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衛生署建議每天的膳食纖維攝取量為25~35g

但研究發現,90%以上國人膳食纖維攝取不足

平均每天的膳食纖維攝取量只有15~20g,還不到建議量的2/3

   

我不知道為何  只要是正常上下班  腸胃就會很順暢 

但是只要是放假在家帶小孩   整個消化系統就秀逗了~是因為壓力太大嗎? 

不過也的確  在我帶小孩的同時   能補充的水量真的很有限 

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膳食纖維對腸道健康的功能是其他營養素所無可替代的

除了能促進腸道蠕動,使排便變軟;排便暢通,便能減少腸道毒素的停留時間

我一定要找到一個能補充水分&膳食纖維的聖品才行啊!

 

 

 

 

 那就來看看我選擇了什麼吧!

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便祕 是現代文明病之一   原因無非就是因為飲食太過於精緻化造成

若是要改善便祕 膳食纖維是最好的了

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「一飲當纖」包含了6大元素

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    沒想到小小一瓶590ml 卻有這麼多種成分

而且一瓶裡面含有10.5g的膳食纖維喔!

 

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今天去公司上了半天班   因為家裡有點事情

於是我就被婆婆徵召回家顧小孩了

在我好不容易哄小孩睡著之後  

炎熱的天氣我要準備來開瓶放鬆一下

 

不過「一飲當纖」還來不及冷藏    我只好加入幾顆救命的冰塊啦!

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「一飲當纖」 倒入玻璃杯中   有沒有看到杯子外圍快速的集結小水珠

真的讓人心情瞬間清涼起來了   喝下一口必定可以通體舒暢啊!

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「一飲當纖」 喝下第一口有清爽淡淡的蕎麥香味 

含在嘴裡慢慢釋放出南非國寶茶的香氣   入喉之後還有回甘的口感

沒有令人害怕的苦澀味   也不會覺得胃 ㄓㄡㄓㄡ~

 

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有一個笑話部知道大家有沒有聽過? 

非洲人早上吃的食物,下午就排出來了 

歐洲人白天吃的食物,要到下星期才會到馬桶

理由就是因為飲食太精緻,又喜歡吃些蛋糕、甜點等的食物所致

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現代人實在太忙碌,連早餐都不一定有時間坐下來好好吃

更別說是自己打新鮮蔬菜汁來喝  如果實在無法多多攝取蔬菜水果

至少應選擇一些健康又安全的輔助品來補充膳食纖維喔!

 

晚上吃過消夜或是平時大吃大喝過後

來一罐「一飲當纖」 不會讓你肚子發出令人尷尬的咕嚕~咕嚕聲

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也能幫助腸胃蠕動  讓腸道環境更好  

有助於好菌的生長    刺激腸道的免疫系統提升

如果腸道不健康,吃進體內的好菌再多也無法存活 

所以大家要多多注意膳食纖維的及時補充喔!

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哪裡可以買的到呢?

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最後附上「一飲當纖」官網連結給大家參考看看

 「一飲當纖」產品官網資訊http://www.fiberdrink.com.tw
         「一飲當纖」粉絲團: https://www.facebook.com/fiberdrink  

 

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好康道相報時間到囉!


5/27-6/15「六週體驗不咕嚕」體驗營活動

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想要參加的人趕快點進去領取囉!

 

http://event.fiberdrink.com.tw/

 

 

 

PS:以上飲用心得純屬個人分享文   適用性因人而異

要親自體驗看看才會知道喔!

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